吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
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H264和H265谁画质好，求回谢谢！？ 
为什么bilibili后端要用go来写？ 
为什么程序员独爱用Mac进行编程？ 
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都说苹果是细节狂魔，那苹果有没有细节其实做的很差的点？ 
以色列为什么要打伊朗？ 
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现在为什么没有黑客了？ 
像出版社出版书籍是用什么软件排版呢？除了WPS和Adobe? 
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PHP现在真的已经过时了吗？ 
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