施瓦辛格说过了，根本就不需要大重量，卧推120kg做组就OK了。
你要是觉得凡尔赛，那再说个。
我耐力很差，引体向上做到了37个，双杠臂屈伸做到55个。
你先别觉得我凡尔赛，你先要知道，对大多数人来说，增肌最低限度的重量是30RM，而这意味着，无论我引体和臂屈伸再怎么练，都不怎么可能让我增肌。
而健身房里很多挥汗如雨的人，都没有做过力量训练，对自己肌力认知就不会正确。
搞那些固定器械，还没有我搞徒手健身的强度高。
只…。
{dede:pagebreak/}
J***a如何调用FFmpeg呢（有无可用的类库）？ 
mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。? 
什么是 AI Agent（智能体）？ 
如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***，上线仅一天？ 
为什么盗版音乐已经被严格限制了，而中国音乐却还是没有发展起来？ 
为什么鱼缸老是起绿藻呢，有什么好办法不用整天擦鱼缸？ 将 bug 译作「蚆蛒」，将 debug 译作「揥蚆蛒」，音译兼意译，是不是很巧妙？ 
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？ 
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？ 
五常的一票否决权，是否存在bug？ 
做客孩子临走时带走几只玩具，我的孩子抗拒并一直哭，要怎么开导？ 
猫那么爱干净，却为什么不喜欢洗澡？ 
为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘？ 
为什么盗版音乐已经被严格限制了，而中国音乐却还是没有发展起来？ 
为什么年轻人不要养龟？ 
储存很多文件，是要用云盘还是用硬盘？ 
