会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
为什么很多人都说华为很垃圾?
用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
既然 golang 到处都是 if err != nil ,为啥不能从语法层面把这句话当做默认值?
新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
流浪地球2中,要求50岁以上的航天员执行爆破任务道德吗?合理吗?
普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
想自己DIY一个NAS,想听听大家的意见。?
为什么在日本是实体店干掉电商,在中国却是电商干掉实体?
俄罗斯现在经济怎么样?
修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
什么水草扔缸里就能活?
Trae和Cursor对比有什么优势吗?