坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
上海迪斯尼为什么老是打架？ 
macbook pro M4 max 都是什么人在用？ 
前端如何设计网页？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
为什么学编程都建议不要用拼音命名？ 
“看不起印度，仅仅因为你是中国，而对于普通国家，印度已经是巨人”，这个观点你认同吗？ 
独立开发者为什么坚持独立而不愿意合作？ 
请问27寸4K显示器哪个好呀？ 
在微软（Microsoft）工作是怎样一番体验？ 
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？ 
请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么？ 
做好的flask项目怎么部署到服务器，使用公网ip可访问？ 
Rust 的设计缺陷是什么？ 
养乌龟是什么体会？ 
如何评价Cursor？ 
反渗透纯化水设备长期停机如何保养？ 
