会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
Web后端开发,用Python还是Go呢?
docker 容器启动后如何添加端口映射?
在你的德州***生涯中,都碰到过什么小概率***?
印度空难客机两个黑匣子均已找到,最新发现的为驾驶舱语音记录器,会对事故调查带来哪些帮助?
为什么欧美影视喜欢露点?
台湾人对南京人有特殊情结吗?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
想知道德普怎么看上艾梅柏·希尔德的?
为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
MacOS真的比Windows流畅吗?
大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
伊朗到底有没有击落以色列的F35?
如何评价程潇的身材?
空战的时候可不可以先击落预警机?
造一艘航母有多难?
中国民间中小工厂能快速造出武器吗?