以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
韦神为什么被吹成神？ 
深圳高二中学生「手搓」火箭飞燕一号发射成功，突破 10KM 海拔高度，这属于什么水平？手搓火箭有多难？ 
为什么越是禁止孩子玩手机的家庭，最后养出的网瘾少年越多？ 
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？ 
中国的导弹水平到底怎么样？ 
Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸，然而它却成功了，为什么？ 
做数据库内核开发的是不是很少？ 
我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？ 江西救护车 800 公里收 2.8 万被停运，该***中还有哪些疑点？这个收费贵不贵？ 
下载 4k ***的时候，应该选什么版本? 
创业公司是否应该使用 Rust ？ 
女生什么状态才体现出她已经爱上你了？ 
苹果***首次支持国补，最高补贴不超 2000 元，适用范围有哪些？***补贴后价格有优势吗？ 
有哪些素材种类多的素材网站值得分享？ 
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？ 
200w现金，投什么一个月可以***2w以上？ 
