会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么腰肌劳损这么难治?
这种裙子是不是对直男爆杀?
如何评价睡前消息第913期“山东县城+抖音 安利可以安息了”?
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
前端能否限制用户截图?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
Firefox是如何一步一步衰落的?
为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
为什么明明35岁以上的员工更稳定,招聘时不要,被裁的也是他们?
阿里网盘为什么没有动静了?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
小白如何理解 Rime 输入法的优秀?
为什么bilibili后端要用go来写?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
吃爽了是怎样一种体验?