会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
为什么战鹰近期疯狂掉粉?
中医把脉是***吗?
如何评价Cursor?
微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
中国预警机世界领先吗?
为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
Windows 为什么要有注册表而 Unix 就不需要?
多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
如何搭建自己CDN服务器?
有什么好用的AI软件推荐吗?
为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合,单openwrt有什么缺点嘛?