一、治疗前 症状：颈部僵硬，活动不适，我是右侧突出，所以右背牵引式疼痛，并发散至右手臂，出现手臂发麻，沉重感无力，严重时难以抬起。
本人没有头晕、踩棉花情况。
片子：曲度变直，颈椎突出压迫神经和脊髓。
二、保守治疗3个月后 症状：已经完全消失，颈部活动自然。
片子：突出物变小，压迫神经，暂不压迫脊髓。
详细看核磁图。
颈椎病就是长期战斗，只要没有症状就是成功。
三、我是保守方案 1、少低头： 减少手机使用：我…。
{dede:pagebreak/}
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？ 
你们听过领导最没水平的一句话是什么？ 
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？ 
离异带娃，没有姿色会有男人喜欢吗？ 
如何看待美团创始人王兴清空微博？ 
python与nodejs哪个性能高？ 
男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗？ 
那你说什么样的是美女？ 
能否对比一下Claude Code和Gemini CLI，你的选择建议是？ 
你生活中做过最自律的一件事是什么？ 
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm，或PC直接装macOS arm？ 
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode? 
2025 年 6 月，Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架? 
为什么《古惑仔》这类的「江湖义气黑帮片」在主流影视中销声匿迹了？ 
出国给你最大的感受是什么？ 
为什么美国大妈不喜欢聚在小区，当众议论「张家媳妇偷人，李家女儿傍大款」等社区绯闻，当消遣的乐子？ 
