每天口服维C？没有必要。
首先，口服维C的效果一般：之前有研究显示，口服维C三个月，能抗氧化，但是皮肤不会白 [1]。
- 不白也就算了，口服维C容易导致肾结石。
维C是水溶性的，通过肾代谢排出体外。
口服维C量越高，肾结石概率越高。
有项2万人研究表明，过量口服维C后，肾结石概率提高1倍 [2]。
所以如果平时蔬菜水果吃得少，可以稍微吃点维C。
每天超量吃维C？没有必要。
-- 维C的真正打开方式，不是口服，是外涂。
那我们所说的…。
{dede:pagebreak/}
如何将用不着的学习资料免费分享出去? 
为什么桔梗陆雪琪这些高冷美女会喜欢想往平凡男主? 
为什么突破性的技术总是最先发生在西方？ 
华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源，这款语言将如何影响未来的开发趋势？ 
魔兽世界为什么把抗性属性去除了? 
如何看待《捞女游戏》导演***辉B站账号遭封，是否遭到打击报复? 
macOS Tahoe 太湖 有什么出色的新功能？ 
中了一个亿 你会做什么？ 
从零写一个3D物理引擎难度多大? 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
胸大的女孩子有什么烦恼？ 
为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合，单openwrt有什么缺点嘛？ 
儿子抑郁四年左右了，他的未来该怎么办？ 
中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？ 
如何看待 2026QS 世界大学排名？ 
有什么好用的AI软件推荐吗? 
