会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
指挥大规模军团作战很消耗脑力吗?
如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
.NET 应该读“刀NET”还是“点NET”?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
你是在什么时候认识到自己好看的?
程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
Docker 的应用场景在哪里?
如何看待 稚晖君第五轮融资 估值将达70亿?
为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
MacOS真的比Windows流畅吗?
程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
中国现有的雷达技术能发现B2么?
大家都喜欢用什么浏览器?
.NET 应该读“刀NET”还是“点NET”?
用K8s的公司有多少人会部署K8s?