会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
电脑C盘爆满,如何彻底清理垃圾又不误删系统文件?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
家用软路由有无必要?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
你们的颈椎不舒服是怎么缓解的?
法院明确,购房者无需为烂尾楼开发商买单,此判决将对我国房地产行业产生何种影响?判决执行存在哪些问题?
为什么 electron 不做成独立的 runtime?
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
golang为什么要内置map?
24-25赛季 NBA 总决赛 G6 步行者 108-91 雷霆,如何评价本场比赛?
公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
商城里如何缓存商品信息?
法院明确,购房者无需为烂尾楼开发商买单,此判决将对我国房地产行业产生何种影响?判决执行存在哪些问题?
华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?