会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
Chrome 插件开发流程是什么?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
国家为什么特别青睐雷军?
为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
《英雄联盟》三个解说里,那个总也插不进嘴的解说是什么感受?
为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
前端能否限制用户截图?
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
有没有免费的云服务器?
怎么向老婆简单解释nas的用途?
警犬知道自己是警犬么?
帝王蟹极度泛滥,严重影响生态平衡,但是为什么还那么贵?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
男子蛋糕被小女孩踩坏,上前理论还被其家长辱骂殴打,如果发生这种事情有比***里当事人更好的处理方法吗?