会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
24-25赛季 NBA 总决赛 G6 步行者 108-91 雷霆,如何评价本场比赛?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
为什么美军“好像”不怕泄密?
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
主流的云厂商各自优势在哪里?
Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
曼德拉是南非的罪人吗?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
MacOS真的比Windows流畅吗?
NAS将来会被什么产品取代?
如何看待M4单核性能吊打9950x?
为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
为什么运营商要封禁PCDN?
邻居家小孩来敲门问WiFi密码,告诉他之后,他竟然几部手机电视全用上。你说该怎么办?
超小团队选择Django还是Flask?