歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
{dede:pagebreak/}
国产操作系统很多年没有搞成为什么有人会认为鸿蒙会成功？ 
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？ 
如何评价前端框架 Solid? 
世界上哪款战斗机最好看？ 
万兆的网络速度有多大意义？ 
为什么市场不制作***黄油？ 
如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首？ 
马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。? 
华为Pura 80首销遇冷，是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒？ 
为什么QQ上的网络状态没有了？ MacOS真的比Windows流畅吗？ 
中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？ 
新疆维吾尔自治区，经济发展的真实前景如何？ 
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？ 维护一个大型开源项目是怎样的体验？ 
为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢？ 
